الحقيقة ان المجتمع تغير ونحن باستمرار نحصل على كثيرا من الحوافز.
,مع (المنا النفسي-م-1)والازدحام ,المروري,والاجندة المزدحمة بالارهاق النفسي التي نحن الان جربناها بالتأكيد من ارض اخرى كمثال مائة او مائتين عام من الماضي التي كانت,لكن انا اشك اننا ايضا عندنا كثيرا من التوتر اذ ذاك.في نهاية القرن التاسع عشر كان الناس يعملون من خمسة عشر الى ستة عشر ساعة في اليوم.هم غالبا ما كانوا يعملون رعاية كبيرة حول كثيرا من الافكار الابتدائية مثل الاكل والسكن.وكثيرا من اطفالهم كانوا يموتون بعمر الصبا.
هل نحن الان عندنا كثيرا من الارهاق النفسي؟
وهل التأثير من الانترنت والاعلام الاجتماعي؟ هل الحقيقة اننا كل الوقت يمكن الوصول الينا,الاتصال بنا,والحالة الثابتة,من الكائنة الموجدة باستمرار؟
,ايضا عليها تسمع انت كثيرا من اراء الحقائق.اغلب الالفاظ سقطت,تردت,في صنف:الدوي ,الجهوري,المقبولة,من كل التي هكذاكانت.انا شخصيا لااؤمن في بعبع (الاسى...-م-1).على هذا بداية هذا العام ايضا نشرت جامعة اكسفورد بحث كبيرة عن صحة المراهقين البريطانيين والامريكيين النفسية.مالتبيض,مالشاحب,؟عمل التكنلوجيا كانت لكن التأثير ازائها 0,4 بالمائة.مالذي ماعدى ذلك في الحقيقة ان استخدام التليفون الزائد عن الحد لاتعني انها جيدة,على النقيض.لكن مشكلة الارهاق النفسي مركبة عويصة معقدة.
مالذي بامكانك ان تعمله حينما تلاحظ انك عندك كثيرا من الارهاق النفسي؟
,حاول ازائك انت ذاتك ان تكون بالقرب من كيف سير التي من تلك تأتي. هل حريتك في العمل قليلة؟ بالاضافة لذلك هل التي عندك ازاء ذاتك ليست بما يكفي؟ هل يوجد شيء ما في علاقتك ليست جيدا؟ تكلم عليها مع الناس الذين في محيطك.تلك الرؤية احيانا جيدة عن مالذي موجود في اليد,بالامكان,منك انت ذاتك.فكر في كل حالة التي ليست من ذاتها تزال,تتلاشى,لانها غالبا ليست هكذا.الاقوى,الاشد,ايضا كيف انت طويلا تستمر تمشي مع شكاوى الارهاق النفسي,كيف طويلا تستمر ازاء التي انت منها تكون.على هذا النحو الذهاب الى الطبيب اذ انت من بعدما بعض الاسابيع من الشكوى ايضا مازالت بعد ليست حول التي كانت.امكانية احالتك الى مساعد رجل الاسعاف المتخصص.
الطبيب النفساني الهولندي كريستيان فينكيرس
مجلة علم النفس رقم العدد 1-2020 نص:مارته فان سانتين\\تصوير:اليكجه كولميون ترجمة سلام فضيل من الهولنديه-ص-113.
Psychiater Christian Vinkers
Psychologie Magazine-nr-1-2020 tekst:Marte van Santen \\fotos:eelkje colmjon -p-113.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق