انا وتمعن منتج فكري

هل يجب علينا ان نميل كثيرا الى الخلف؟
,ان الجلجلة مالخامل,السلبي,.انا اتابع القضية التي ازاء الخلاف:النشاط,كمثال مع...,يلاحظ اي افكار ترتقي,من دون تلك التي تريد تغييرها.القصد التي حول علاقتك المتحفظة حتى افكارك التي تحصل.نوع من زواج المصلحة مع عقلك,رشدك,.وكي عمليا بامكانك ان تتنصل من افكارك,نحن في ,مؤسسة,اي سي تي ACT بدئنا التقنية الخاصة وهي ...,:تلك اضاءة معاشرة سير المشي مع الفكرة.
كيف تمكنا بواسطة تلك الشحنة الثقيلة جلبنا,قدمنا, تلك الافكار؟
,ان الدعابة بذلك كثيرا مهمة.خذ الكلمات اذ((سمين)) ((ذميم,سيء))او ((واهن)):متى يكون هكذا حكم حول اعتقادك انت ذاتك وملاحظة مثل هذه الافكار التي بشدة دخلت,عندها بامكانك ان تتمرن على اخذ مسافة بعد عنها.حينما انا كان عندي سرطان,ايضا عملت تلك.انا لاحظت تلك الكلمة الغير ضرورية التي استدعاها الخوف.انا حينما كنت اتفقت مع زوجتي حول ان تكون هناك صياغة الدعابة وحول الاغاني التي تغنى مع الكلمة ((سرطان.)) ايضا من خلال الكلمة التي ببساطة في دقيقة ونصف فقدت اعادتها تلك التي كلها عن مالشحنة,الحمولة,.تلك الفكر التي انك تحقق طعنة التنين بتلك الكلمات.متى ما انت تعمل تلك الحامضة او السخرية,ليست فيها تأثير,لكن حينما انت مع الدعابة تتعلم النظر الى مالذي في كلها دماغك الذي يصنعها,ينتجها,تلك التعاسة تلك المعاناة التي بامكانك تلطيفها,تخفيضها,.
هل حقا  نجلب تلك؟بحدود دقيقة ونصف,في واحدة من تلك كلماتك ((سمين))((بليد))او((سيء))التي تغنى او تقال؟
,انا اولا ساقدم نصيحة حول ...,التدرب مع فكر الرشد:((انا ليست بامكاني ان اقدم))لان تلك الجلجلة كثيرا ثقيلة,هل انت لاتجدها ,هكذا,؟إما:حينما انت ليست بامكانك ان تقدم,تعمل مع الكراهية.الناس غالبا ما يفكرون من انهم كل الوقت لكن في حالة مزاح...التي يجب ان تكون ومن دون اي شيء من عمل المعارضة.((انا اجد ان هذه جدا مزعجة,انا ليست بامكاني ان اقدم,اجلب,  لذلك ابقى انا في تصميمي,طرازي, القديمة.))بالوقت الذي فيه تلك الدقيقة ونصف تكلفة نهارك حول كلمة الخطو جيئة وذهابا,في المنطقة التي تأخذ بجدية.تلك التي بامكانك التحرر منها.نحن عندنا اكداس من الابحاث التامة,حولها,لكن انا اجد ان الاكثر اهمية حول الناس الذين يضعون خبراتهم الذاتية.
العالم النفساني الهولندي خيس يانسين
مجلة علم النفس رقم العدد 7-2020 نص:افيلينه براندت\\تصوير:لينيله دونك ترجمة سلام فضيل من الهولنديه -ص-93-94.(وفي وسط صفحة 93 له صورة صغيرة نصفية وهو لابس جاكيت بين الرصاصي والاسود فاتح وقميص ابيض مفتوح الازرارعلى جزء من صدره وخلفه حائط المكتب,الغرفة,وهو بشيء من الابتسامة  امام جانبا ينظر-المترجم).
Psycholoog Gijs Jansen
Psychologie Magazine-nr-7-2020 tekst:eveline brandt\\fotos:linelle deunk-p-93-94.